ストレス

子育て

ストレスで頭痛に!?子育て中にできる対処法とは?

子育て中のストレスで頭痛に悩まされた経験があるという人もいるでしょう。 頭痛になると、その日一日気分が憂鬱になりますよね。 私自身、1歳と2歳9ヶ月の娘を育てていますが、子育て中に頭痛になった経験が何度もありました。 頭痛...
子育て

子育ては旦那と協力することでストレス回避

最近、子育てにガンガン参加してくれる、いわゆる「イクメン」 よく耳にしますよね? あなたの旦那さんはどうですか? 育児に参加してくれていますか? そして、本当にそれであなたは助かっていますか? うちのク...
子育て

子育てのストレスで産後うつに!?その対処法とは?

産後、子育てをしていて、 つらくて悲しいのに涙が出てこない、子育てがうまくいかないと自分を強く責めてしまう。この子にとって自分が母親でよかったのか、ダメな母親で申し訳ない・・ という気持ちになったことはありませんか? こう...
仕事

職場での人間関係ストレス!私はこうして乗り越えた!!

生きていく上で切っても切れないものに人間関係があります。 その中でも多いのに仕事のストレス=職場のストレスがありますよね。 1日の時間の中で家族より一緒にいる時間が多いと思います。 私も以前は歯科衛生士として12年間勤務し...
子育て

仕事と子育ての両立でストレス!職場復帰しんどすぎ!

2人目出産後、育休の後、職場復帰した時のお話です。 解っていた事とはいえ、復帰の前日は、我が子と離れがたくてしょうがありませんでした。 職場のブランクにも不安で かなり緊張していたのを覚えています。 子育て中の復...
子育て

子育て中の疲れをリフレッシュ!ガマンはカラダに毒?

妊娠中から我が子とのほのぼのとした生活を 夢見ていましたが、現実はそんなに甘いものじゃなかった。 特に私は登山やゴルフが趣味だったし、コーヒー大好きだったので、 妊娠とともに楽しみが全部奪われてしまいました。 同じように子育...
子育て

二人目の子育て中、なぜか上の娘にイライラしてしまったときの話

上の娘が6歳の時、弟が産まれました。 弟が欲しいと言っていたので、 上の子にとっても待ちに待った弟でした。 娘1人の時は、何をしても無条件で世界で1番かわいいと思っていました。 そんな娘に、なぜかイライラしてしまった私が、 ...