睡眠

食事

海鮮みぞれ鍋、発酵トマトチーズ鍋は、なぜ健康になれる?世界一受けたい授業 1月25日

1月25日に放送される世界一受けたい授業で健康になれる冬ぴったりの絶品鍋が紹介されます。 番組内容は,『睡眠の質を高めてくれる海鮮みぞれ鍋!体によくない活性酸素の働きを抑える発酵トマトチーズ鍋!1週間の鍋生活で血糖値が正常値に下がった...
テレビ番組

寝る前におすすめの飲み物とは?『ホットミルク』はウソ!?世界一受けたい授業

寝る前に『ホットミルク』を飲むとよく眠れる!と聞いたことはありませんか?でも実はこれはウソだというのです。 今まで寝る前にホットミルクを飲んでいたのに…なんて思う方もいるかもしれませんね。では,一体何を飲むのがオススメなのでしょうか。